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1、血红蛋白低就是贫血。贫血在临床上是一种症状，可由多种疾病引起。无论是哪种类型的贫血，都可以吃一些能补益气血的食物，如枸杞、大枣、阿胶等。并治疗贫血的具体原因。临床上最常见的贫血是缺铁性贫血。由于铁的缺乏，血红蛋白生成不足，导致小细胞低色素性贫血。

2、缺铁性贫血患者除了服用补铁剂外，还可以吃一些富含铁的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、蘑菇等。同时，临床上，巨幼细胞性贫血常见于老年患者。因为叶酸摄入不足或维生素B12吸收障碍，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及一些动物内脏、蛋黄、鲜鱼等。

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